Willkommen auf meiner Seite über Krafttraining zu Hause. Mein Name ist Tom, und ich bin mittlerweile seit rund 15 Jahren begeisterter Kraftsportler und betreibe zu diesem Thema auch einige Webseiten. Bereits vor einigen Jahren habe ich damit angefangen zu Hause zu trainieren. Seitdem gehe ich nur noch sehr selten in ein Fitnessstudio. Die Erfahrungen, und auch Fehler, die ich dabei gemacht habe möchte ich auf dieser Seite gerne mit euch teilen.
Ich möchte dir sowohl die wichtigsten Grundlagen über Muskelaufbau und Ernährung näher bringen, als auch, welche Trainingsgeräte du für dein Krafttraining zu Hause benötigst, und worauf du bei der Anschaffung achten solltest. Denn auch, wenn du nicht die aller teuersten Geräte kaufen musst, um erfolgreich Muskeln aufzubauen, solltest du dennoch etwas auf die Qualität achten und einige Punkte berücksichtigen, um nicht hinterher doppelt bezahlen zu müssen.
Was du auf Krafttraining zu Hause findest
Neben den Empfehlungen für die Einrichtung deines Heimstudios findest du hier außerdem Übungsanleitungen, Trainingspläne und allgemeine Muskelaufbau Tipps. Solltest du noch weitere Fragen haben oder Kritik oder Anregungen bezüglich meiner Seite loswerden wollen, kannst du mir jederzeit gerne eine Email an info(at)krafttraining-zu-hause.com schreiben. Ich werde gerne versuchen dir weiter zu helfen.
Für deinen Fitnesserfolg!
Tom
